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毎日、いりこを10匹食べる!
更新日時 2016/09/17 ブログ
内  容

現在の小学生は体力がないとよく聞きますが、確かにインフルエンザが猛威を振るい出すとすぐに学級閉鎖になりそれがもう当たり前になってしまった今、食生活を見直しもっと強くたくましく生きていかないと!

小学生体力テスト前に、担任の先生に運動能力が低くボールが飛ばないお子さんが多いためご家庭で練習してくださいとの、あまりにもびっくりなお話を聞いてやっぱりなと実感しました。
そうです、多分原因は運動能力低下や睡眠不足、朝食を食べない事が大きいそうです。

そんな時、このような記事と偶然出会いました!
欠席者数を減らしたい・食に関心を持たせたい・心を豊かにしたいという想いから、香川県三豊市仁尾小学校の取組みを一部ご紹介します。

体力のなさは低体温が原因とみた学校は、
①毎日、いりこを10匹食べる
②旬の野菜を皮ごと.芯ごと食べる
③毎日、発酵食品を食べる
④一口30回噛んで食べる
⑤ジュースをやめ、お茶か水にする
⑥あ、い、う、べ体操を30回する

この取り組みにより改善されているとのデータがでています。

毎日、無理なく習慣にできるといいですね!
そして、風邪に負けない強い体を…。




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