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『家事あるふぁ』からのお知らせ
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エスカベッシュ
更新日時 2016/09/20 ブログ
内  容

厚揚げは豆腐製品の王様!

厚揚げは豆腐の水分を切って揚げているので大豆特有の栄養素が同量の豆腐より多く含まれています。
たっぷりの野菜とお酢の酸味で、食欲を掻き立てるエスカベッシュを作りました。

余分な油はOFFしてあるので、ダイエットしたい方にもおすすめな食材です。


家事あるふぁは作り置きなので、味がしっかりしみた状態で食べられます。

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