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美味しい梅と、美味しい鰹節
更新日時 2016/11/21 ブログ
内  容

昔から、身体に良いとされている梅干し
な~~~んとなく、身体に良さそうだから食べている人も多いのでは?

実は梅干しには健康にも美容にも良い
たくさんの効果が期待できるのです。
その下記はその一例です。


*血液をサラサラに
*疲労回復
*腸内環境を整える
(抗菌作用あり)
*免疫力UP


でも、いつも梅干しを「まるごと」食べるのって、飽きちゃいますよね。
そんな時は、梅和え!!

長芋をたたいて程よい大きさにしたら
梅干しと醤油を和えるだけ。
この時、できれば鰹節もあると なおgood☆

鰹節もいろいろありますが、
我が家の鰹節は「タイコウ 花くらべ」
そこらの鰹節が食べられなくなります(*^_^*)

梅の美味しさをさらにUPさせてくれる
箸休めです。

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