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血液サラサラ フレッシュ玉ねぎ
更新日時 2017/06/10 ブログ
内  容

フレッシュ玉ねぎを使ったイタリアンサラダです。

玉ねぎは抗酸化作用が強く、悪玉コレステロールを減らしてくれる作用があります。
血栓を溶かして血行を良くしてくれるので
高血圧や動脈硬化の予防にもなります。

また代謝も上げてくれるので、ダイエット効果も!


みじん切りした玉ねぎを使うと、食感が豊かになり彩りも華やかに(^^♪

今の時期はまだ新玉ねぎも出ていたりするので、甘みがあるドレッシングに仕上がります。


これから暑くなって身体に疲れも溜まってきます。
疲労回復効果もある玉ねぎで、乗り切っていきましょう~~

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