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もやしの驚くべき栄養と効果!
更新日時 2017/07/06 ブログ
内  容

もやしがよくダイエットに使われているのは
有名ですが、こんなにも栄養と効果が
あったのにはもっと驚きでした!

①便秘改善
②ダイエット効果
③肝臓機能を高める
④美肌効果
⑤月経前症候群の防止
⑥代謝を活発にする
⑦デトックス作用
⑧疲労回復
⑨風邪予防
⑩血液循環促す


そしておなじみ高たんぱく低カロリーで栄養満点の
胸肉の裏側についた肉、ささみと和えれば相性抜群!

ささみは、笹の葉の形ににていることから
このような名前がついたそう。
確かに~

暑くて食欲がない夏にぴったりな
もやしとささみの中華風和え物のできあがり!! 

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